4 recettes d'eaux aromatisées - Plongez dans l'univers coloré et créatif d'une maman lyonnaise

Avec cette chaleur, il est important de boire régulièrement ! Mais bon je vous avoue que faire boire des enfants ce n’est pas toujours facile. Et il est hors question que je leur donne du sirop pour que cela soit plus facile.

Du coup je leur propose de boire des eaux avec des fruits dedans, ça donne un bon goût de fruit et ils trouvent cela fun. Je vous propose 4 eaux aromatisées (qui sont aussi super bonnes pour nous ^_^)

Attention il est important de prendre des fruits bio pour les eaux aromatisées vu que l’on garde la peau. Vous pouvez soit mettre le tout dans une grande bonbonne avec un robinet ou direct dans des verres à smoothie individuels

Eau aromatisée citron menthe

Ingrédient pour 1l

1 citron bio
10 feuilles de menthe

Recette

J’ai découpé en lamelle le citron que j’ai inséré dans l’eau avec les feuilles. J’ai laissé reposer toute la nuit. Pour que cela soit plus pratique pour les enfants, je transvase dans un verre à smoothie. En plus ils adorent boire à la paille.

Eau aromatisée orange romarin

Ingrédient pour 1l

le zeste d’une orange
une petite branche de romarin

Recette

J’adore boire du jus d’orange frais le matin, mais ça m’embêtait de jeter les peaux d’orange sans m’en servir derrière. Du coup, à l’aide d’un économe, je récupère le zeste que je mets dans un litre d’eau avec un brin de romarin.

J’adore l’effet rafraîchissant de ce mélange.

Eau aromatisée pastèque concombre

Ingrédient pour 250ml

une tranche de pastèque sans pépin
quelques rondelles de concombre

Recette

Je ne suis pas une fan du concombre à manger, mais dans une eau aromatisé, c’est une tuerie !!!

Cette eau est hyper simple à préparer : je découpe des triangles de pastèque auxquels je rajoute des rondelles de concombre que je mets dans un verre à smoothie et que je déguste au fur et à mesure de la journée.